.jpg)
#Buatyangmenjalankan :)
Holla Gan-Sist ... :)
buat yang masih sekolah kayak aku nih, pasti kalo udah back to school lagi kayak sekarang ini bakalan sumpek-sumpek lagi ama pelajaran sekolah yang kadang-kadang bikin pusing ...
kalo udah gitu pasti tertekan banget harus ngaturnya gimana !! Jelas rasanya gaenak, stress, kepala pusing dan mual dech..
*kadang yg nulis ini juga ngalamin, hehe* " :D
kalo udah gitu pasti tertekan banget harus ngaturnya gimana !! Jelas rasanya gaenak, stress, kepala pusing dan mual dech..
*kadang yg nulis ini juga ngalamin, hehe* " :D
Tapii kira-kira apa yang terjadi ?? Gimana cara kalian buat ngatasin itu semua ?
Hmm... aku punya dikit tips nih .. Read It !!
Douglas Drossman MD, professor kesehatan dan psikologi dari Universitas North Carolina, Amerika Serikat mengatakan di saat kita stress sistem saraf pusat membawa pesan dari otak ke usus yang bisa merangsang keluarnya asam lambung dan memacu kontraksi otot perut juga bisa meningkatkan kepekaan terhadap rasa sakit. Kalo udah gitu sob gausah repot-repot ke dokter, kita tinggal mengunyah permen karet bisa membantu kita pas lagi stress.
Kalian bingung yah kenapa harus ngunyah permen karet ? soalnya pas kita stress kita harus meningkatkan kondisi mental dan fisik agar tidak semakin tertekan. Untuk itu otak kita membutuhkan oksigen nd' glukosa.
Cara mudahnya itu adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bisa diubah menjadi gula dalam aliran darah sehingga dalam tempo singkat meningkatkan kadar energi. Jadi, selalu sediakan permen karet sebelum stress ... oooh gitu yah ... ? :o
semoga bermanfaat bray ... :)
semoga bermanfaat bray ... :)